Poner límites en las relaciones: una guía para quien no sabe (o no se atreve)
Si te cuesta decir “no”, si te tragas cosas para evitar conflictos o si terminas…
Este blog es un espacio de divulgación sencilla y rigurosa: ideas, recursos y reflexiones para entender mejor lo que te ocurre, ponerle nombre a lo que sientes y empezar a cuidarte con más claridad. Aquí encontrarás contenidos sobre ansiedad, autoestima, relaciones, TCA, trauma y bienestar emocional, siempre con un enfoque respetuoso y práctico.
Los artículos no sustituyen una terapia ni una evaluación individual, pero pueden ayudarte a orientarte y dar el primer paso. Si te sientes identificada/o con algo de lo que lees, puedes reservar una cita o escribirme para valorar tu caso.
Si te cuesta decir “no”, si te tragas cosas para evitar conflictos o si terminas…
Antes de empezar, una idea clave: no existe una señal única y definitiva que confirme…
A veces un TCA no empieza “de golpe”. Empieza con pequeños cambios que, desde fuera,…