Aquí encontrarás respuestas claras a las dudas más habituales sobre la terapia: cómo es la primera sesión, modalidad presencial u online, frecuencia, duración del proceso y cómo reservar cita. Si tu pregunta no aparece aquí, puedes escribirme y te orientaré sin compromiso.
Si lo que te pasa te limita, se repite, te genera sufrimiento o sientes que no puedes gestionarlo sola/o, la terapia puede ayudarte. No hace falta “estar al límite” para pedir apoyo.
Son mis áreas principales, pero en consulta también pueden aparecer ansiedad, depresión, autoestima, relaciones, crisis vitales o dificultades emocionales asociadas. Si tienes dudas, cuéntamelo y valoramos.
Ofrezco ambas modalidades, según disponibilidad y lo que mejor encaje en tu caso. La terapia online puede ser igual de efectiva cuando se hace con estructura y continuidad.
Depende de tu historia, objetivos, intensidad de síntomas y ritmo de avance. Hay procesos breves y otros más profundos. Lo importante es que tengas un plan y puedas notar avances reales.
Lo habitual es empezar con frecuencia semanal o quincenal y ajustar según evolución. La regularidad ayuda mucho, especialmente al inicio.
Puedes hacerlo desde la página de Reserva o escribirme por WhatsApp. Te responderé con disponibilidad y pasos.
Si surge un imprevisto, avisa con la mayor antelación posible. Así podemos reorganizar la agenda y ofrecer ese hueco a otra persona.
Sí. La confidencialidad es una parte esencial del proceso terapéutico, con las excepciones legales aplicables.
No. Si estás en una situación de emergencia o riesgo, busca ayuda inmediata (112) o acude a un servicio de urgencias.
